.png)
By 
18:07
Bài tập số 1:
Đối với động tác này bạn nên tiến hành trước khi đi ngủ. Ban đầu, bạn hãy nhắm mắt lại sau đó dùng ba ngón tay của mình đặt ngay dưới mí mắt và nhẹ nhàng đưa theo chiều hướng đẩy lên trên. Bạn nên thực hiện liên tục trong vòng khoảng 5 phút thì bắt đầu thả lỏng người và thoa kem dưỡng da mắt. Bạn nhớ duy trì thực hiện bài tập này hàng tuần khoảng từ 3-4 lần trước khi đi ngủ để giúp giảm quầng thâm và cũng như mỡ thừa mi mắt hiệu quả nhé!Bài tập số 2:
Bạn dùng ngón tay của mình trỏ ấn nhẹ vào bọng mắt, rồi giữ khoảng 5 phút rồi sau đó ngước mắt nhìn lên trên trần nhà và thực hiện động tác liếc mắt sang hai bên. Sau đó bạn bỏ tay ra, và khoảng vài phút sau lại tiếp tục thực hiện lặp lại động tác này một lần nữa. Bạn hãy cố gắng thực hiện bài tập giúp xóa tan bọng mắt và trị thâm quầng mắt này trong khoảng từ 3-4 lần sẽ có tác dụng giảm sưng bọng mắt.Bài tập số 3:
Bắt đầu từ phía đuôi mắt của mình, bạn hãy dùng ngón tay trỏ xoay một vòng quay bắt đầu từ mi mắt trên xuống dưới bọng mắt dưới theo chiều của kim đồng hồ. Sau đó, tại vị trí đuôi mắt bạn ấn giữ vài giây sau đó bạn miết ngón tay liên tục ngược ra phía thái dương. Động tác này được thực hiện trong khoảng thời gian 20 phút là tốt nhất. Bạn cũng có thể kết hợp với các loại kem mát xa nhẹ nhàng để giúp làn da của mình trở nên căng mịn, cũng như trị bọng mắt và làm hết thâm quầng mắt của bạn cũng được cải thiện hơn.Bài tập số 4
Động tác này sẽ tác động lên mắt, đây được xem là một phương pháp để chữa sụp mí mắt rất hiệu quả, cũng như vết chân chim, túi và bọng mắt…
Các bước tiến hành:
Bước 1: Bạn nhấn hai ngón giữa vào giữa hai lông mày của mình, sau đó hai ngón trỏ đặt ở góc ngoài cùng của mắt.Bước 2: Sau đó nhìn lên trần nhà, và dùng tay nâng mạnh mí mắt lên, rồi sau đó thả lỏng tay.
Bước 3: Bạn lặp lại liên tiếp 6 lần và sẽ kết thúc bằng cách nhắm mắt, sau đó siết chặt tay trong 10 giây.
Trên đây là một số bài tập massage giúp làm giảm bọng mắt hiệu quả ngay tại nhà sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được đôi mắt trẻ trung, và khỏe khoắn.
